標籤: Nike

身為從未正式跑過全程馬拉松的我，用七星期的時間來練習其實是不夠的。事實上，我早於去年十一月就已經開始練習了，最近更開始在週末進行較長距離的練習（俗稱「長課」）。

沒有教練全程跟進練習進度的我，至少也該有訓練時間表吧。我是透過 Nike Running 的 Facebook 專頁（美國那一邊）中的「Race Coach」中下載的，整個訓練也要 15 個星期。由於個人事忙，我也未能全程跟足，「走數」是經常發生的事。